A sua língua importa seriamente na sua saúde oral. Aprenda aqui em 5 passos como utilizar um raspador de língua e os seus benefícios. Acredite ou não, no final a comida que come terá ainda um melhor sabor!

Tem um revestimento de cor branca ou amarelada em cima da língua? Sente-se envergonhado com o seu hálito? É um não-fumador, continua a lutar com o seu hálito? Tem problemas digestivos? Se respondeu sim pelo menos a uma destas perguntas, esteja ciente de que a sua língua é consideravelmente importante tanto para a sua saúde oral como para a sua saúde geral. Neste artigo explicaremos exactamente como usar um raspador de línguaem 5 passos simples.

• O que é um raspador de língua?
• Como utilizar um raspador de língua?

• O que fazer e o que não fazer de um raspador de língua 
• Como escolher um raspador de língua eco-friendly?
• Vantagens da utilização de um limpador de língua

O que é um raspador de língua?

Literalmente é um dispositivo para limpar a sua língua. É também chamado raspador de língua ou escova de língua, dependendo do desenho. Por isso, está a pensar em alívio: Eu já escovo a minha língua com a minha escova de dentes. Faz-se bem, mas a nossa recomendação é: não escolha entre escovar ou raspar a sua língua.Faça ambas as coisas e obtenha uma limpeza dupla e é 10 vezes mais eficaz :)

Normalmente há um revestimento branco ou amarelado na camada superior da língua. As nossas línguas abrigam um grande nicho de microrganismos na cavidade oral, como resultado de detritos alimentares, saliva e células mortas. Por outras palavras, é como deixar os restos num carro num dia quente. Por isso, é importante recolher cuidadosamente os resíduos e limpar a superfície da língua, diariamente.

Poderá ficar surpreendido ao saber que os limpadores de língua em vários materiais são utilizados há séculos na higiene oral desde a Ásia até à Europa e África. Portanto, ponha a sua língua em frente de um espelho e vamos aprender a usar o seu novo amigo de higiene oral. 

Como utilizar um raspador de língua?

Pode não ser sexy, mas pode ser um reforço da confiança. Torne-o divertido! 

Passo #1 - Prepare a sua língua

• Ficar em frente ao espelho. Sorri e cumprimenta-te com um bom dia! Sim, deve fazê-lo de manhã com o estômago vazio(aprenda porquê adiante).
• Abra a boca e ponha a língua de fora.
• Comece por humedecer a sua língua com água ou com colutório.

Passo #2 - Coloque o produto de limpeza na sua língua 

• Basta começar do meio da língua até à ponta. 
• Nunca colocar The Bam&Boo limpador demasiado atrás na sua língua.

Dica muito importante

*NUNCA* empurre o produto de limpeza da ponta da língua para trás. 

A moção está sempre de trás para a frente.

• Depois pode começar gradualmente mais atrás à medida que se vai habituando à sensação.
• Mantenha-o fácil e evite o incómodo ou desconforto.

 Passo #3 - Pressionar suavemente e raspar para a frente

• Esteja atento à pressão que exerce. 
• Comece a suavizar para evitar danificar as papilas gustativas ou quebrar a pele e aumentar gradualmente a pressão.
• Este movimento para a frente é fundamental para soltar, recolher e remover todos os detritos e microrganismos na sua língua.

 Passo #4 - Repita e lave o seu raspador de língua

• Após cada raspagem, lavar The Bam&Boo limpador de língua para remover detritos e repetir. 
• Uma ou duas raspagens na mesma área é normalmente suficiente. Mas pode repetir 5 a 8 vezes para obter melhores resultados. 

 Quanto tempo demora a limpar a língua?

Menos de 2 minutos. Para os principiantes, pode demorar um pouco mais, mas vai apanhar-lhe o jeito, E lembre-se que a chave é a consistência!

 Etapa #5 - Cuide do seu raspador de língua e da rotina completa de cuidado oral

• Lave suavemente o seu Raspador de Língua Bam&Boo com água quente e sabão e guarde-a numa área limpa e seca.
• Seguir a limpeza da língua comfio dental,escovagem e um grande copo de água.

Com que frequência deve limpar a sua língua?

Para prevenir a acumulação de bactérias e conseguir um melhor hálito de cheiro, deveintegrar a limpeza da língua nos seus cuidados orais da manhã e da noite, juntamente com a escovagem e a utilização do fio dental.

Et voilà! Acertou-lhe.

O que fazer e o que não fazer de um raspador de língua

Existem 3 efeitos secundários principais da utilização de um raspador de língua. Pode provocar vómitos, reflexos de mordaça ou danos nas papilas gustativas. A boa notícia é que se pode evitar/prevenir estes efeitos usando correctamente o limpador de língua. Verifique aqui:

1. Não usar o raspador de língua depois de comer!

A melhor altura para a limpeza diária da língua é de manhã com o estômago vazio. Isto evitará vómitos ou amordaçamento no caso de se ser mais sensível

2. Não coloque o raspador de língua muito atrás na sua língua!

O melhor procedimento é colocar o raspador de língua no meio da língua e começar a raspar dali até à ponta.

3. Não pressione muito quando raspar - Não prejudica as papilas gustativas!

A melhor pressão ao mover o raspador de língua na superfície da sua língua é sempre suave e suave, ainda firme. Evitará quebrar a pele e danificar as papilas gustativas. Uma vez habituado ao seu eco-friendly Raspador de Língua Bam&Boo, pode aumentar a pressão.

Como escolher um raspador de língua eco-friendly?

Escolhendo o seu raspador de línguaé uma experiência única escolhendo também a escova de dentes certa para si. Obviamente, torcemos por limpadores de língua feitos de materiais sustentáveis como cobre ou aço inoxidável, ultra higiénicos, fáceis de limpar e duradouros.

Mas queremos que seja informado sobre os diferentes materiais e formas, para que possa fazer a escolha mais adequada eco-friendly ao seu conforto e estilo de vida sustentável.

Materiais

Basicamente, existem 3 opções para esta ferramenta de cuidados orais: plástico, cobre e aço inoxidável. A selecção é muito mais fácil agora do que nos tempos antigos, quando os limpadores de língua eram feitos de marfim, flexível wood, madrepérola, osso de baleia, ouro, prata, latão ou carapaça de tartaruga. Incrível, certo?

1. Plástico

O raspador de língua de plástico pode ser mais gentil na sua língua. Pode oferecer uma aderência mais confortável e fácil. É acessível. Há versões coloridas que podem ser práticas numa família. Mas não é uma opção eco-friendly . Além disso, tem de as substituir com mais frequência (3/4 meses).

2. Cobre 

Um limpador de língua de cobre énaturalmente antimicrobiano e antibacteriano. O cobre é considerado o melhor metal para combater as bactérias más. As suas propriedades anti-sépticas também fazem dele uma boa escolha. Durará uma vida inteira se o cuidar devidamente (ocasionalmente, esfregar com sumo de lima para remover manchas).

3. Aço inox

O raspador de língua de aço inoxidávelé resistente a bactérias e ultra-higiénico, muito fácil de dobrar e desinfectar. Tal como o cobre, é um metal e é mais pesado que o plástico. Além disso, a sensação de aço inoxidável na superfície da língua é uma experiência totalmente diferente do plástico. O limpador de língua de aço inoxidável tem uma longa duração, se tomarmos o devido cuidado. Não é naturalmente susceptível à ferrugem ou ao bolor. É BPA free, portanto uma opção eco-friendly.

Formas

Um limpador de língua é certamente uma ferramenta curiosa.Existem vários desenhos: Em forma de U ou V, outros apresentam um pequeno raspador na extremidade do cabo como uma escova de dentes. Alguns têm pegas largas, outros oferecem pegas longas e delgadas. Arestas suaves e confortáveis. Todas elas são ergonomicamente concebidas e uma não funciona melhor do que a outra. Esta é uma escolha muito pessoal em termos de conforto e sustentabilidade.

Vantagens da utilização de um limpador de língua

De acordo com a Medicina Chinesa, a língua é comoum mapa de todos os órgãos do seu corpo. Assim, a utilização de um limpador de língua teráum impacto na sua saúde global.

• Remoção de células mortas e bactérias
• Melhorar a aparência da sua língua
• Reduzir o mau hálito
• Aumentar a confiança
• Os alimentos terão melhor sabor
• Melhorar a saúde oral e intestinal 
• Melhor saúde geral!

Dê as boas-vindas ao Raspador de Língua Bam&Boo, o novo membro da família de higiene oral. Numa nota final, tenha em conta a ordem correcta da sua rotina de cuidados orais: limpe a língua, use o fio dental, escove os dentes e use o elixir bucal. Sorria!

Estás à vontade para deixares os teus comentários abaixo. Adoraríamos ouvir a tua experiência, ideias e dicas, e junta-te à nossa comunidade!

Bam&Boo