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6 Passos para uma Rotina de Cuidados Pessoais Eficaz, Simples & Eco-Friendly

  • 5 min. lido

6 passos para uma rotina de cuidados pessoais eficaz, simples e Eco-Friendly The Bam&Boo Blogue | Bam&Boo Bamboo Toothbrush


Poupar água, recusar plástico, escolher ingredientes naturais, proteger os animais e os oceanos. Estes são claros benefícios para o Planeta e para si. Basta seguir simples 6 passos para uma rotina de cuidados pessoais fácil e sustentável.

  

Um adulto deve tomar 10.000 passos por dia para se manter em forma e saudável, certo? Assim, dar 6 passos para uma rotina eficaz de cuidados pessoais pode ser tão fácil e simples para si e para o Planeta. Assim que acordar para um novo dia, terá uma nova oportunidade de celebrar a vida e a Mãe Terra.

As decisões conscientes acontecem de manhã cedo e marcam o tom do dia. A sua rotina de autocuidado é única e individual como você é, mulher ou homem. Queremos apenas torná-la simples, mais fácil e eco-friendly até ao fim. Por isso, esteja atento aos nossos alertas ambientais e dicas ecológicas para fazer a sua diferença!

1. Água para beber

A água é crucial para manter o seu corpo a funcionar correctamente. Há água em cada célula do corpo, desde o cérebro até aos dentes.Assim, os cuidados básicos começam por manter o seu maior órgão hidratado: a sua pele, que necessita de 70-75% de água para funcionar correctamente.

Primeiro: beber um copo de água assim que se salta da cama. E ao longo do dia, certifique-se de tomar líquidos suficientes de acordo com a sua idade, sexo, peso, actividade física, saúde, e clima onde vive. Use um lembrete de água para manter um rastreador diário. E depois desse primeiro copo de água, pode lavar a sua cara.


2. Lavar a cara

Durante a noite e durante o dia, as células mortas da pele formam-se na superfície da sua pele. Sujidade, óleos, e impurezas também se acumulam aí. Por isso, é importante para limpar a sua pele, diariamente.

O nosso Floral Água de Limpeza é o 3 em 1 multiusos perfeito: toner, removedor de maquilhagem, e eau-de toilette. Os seus melhores ingredientes orgânicos e naturais são a chave para levantar as impurezas, limpar suavemente a pele e remover a maquilhagem sem qualquer adição de óleo ou álcool. E irá sentir um aroma fresco, doce e natural que lhe dará o melhor humor para o seu dia ou o levará a uma boa noite de descanso.

 

Lavagem da cara

 

Benefícios para o planeta

  • A Floral Água de Limpeza é feita de 100% de ingredientes provenientes da agricultura biológica.
  • É produzido localmente, em Portugal, reduzindo assim a pegada de carbono e o impacto climático.

O ritual de limpeza funciona melhor se o emparelhar com Almofadas de Limpeza Reutilizáveis.

Alerta Ambiental

  • Sabia que são necessários cerca de 20 litros de água para produzir cada bloco de algodão de uso único? Yeah, os blocos e bolas de algodão contribuem para o enorme volume de resíduos produzidos pela indústria da beleza todos os anos.

As almofadas de algodão não se decompõem totalmente, pelo que acabam por fluir para o oceano, prejudicando assim a vida marinha. Enquanto que as almofadas reutilizáveis de algodão são muito mais eco-friendly.

Benefícios para o planeta

  • Dependendo da forma como se utilizam os seus Almofadas de Limpeza Reutilizáveis, estes podem ser lavados até 500 vezes.

3. Chuveiro e Hidrato

Cuidado que não tomar banho diariamentenão é uma ameaça para a saúde pública. A sua rotina balnear pode mudar durante o Inverno e o Verão. Tudo depende do seu estado de saúde e do seu nível de actividade física.

A verdade é que tomar banho todos os dias ajuda as pessoas a cumprirem os padrões sociais de limpeza e aparência pessoal. Mas uma pele normal e saudável mantém um equilíbrio de boas bactérias e outros microrganismos que criam anticorpos protectores contra as exposições ambientais. E o mais importante é que ajuda a poupar muita água.

 

 Lavagem do cabelo com produtos naturais

 

Alerta Ambiental

Quando precisar de lavar o cabelo, pode adicionar três minutos extra ao duche. Além disso, mude para The Bam&Boo barras de sabão, champô e barras de amaciador para reduzir o plástico, proteger a sua pele e o ambiente. Para encerrar este ritual, o Creme Corporal Hidratante único com uma textura batida que deixa um delicioso aroma tropical à sua volta. Parece Verão durante todo o ano.

 Benefícios para o planeta

  • Ingredientes orgânicos e naturais fabricados localmente em Portugal.
  • Uma barra de champô equivale a 2 frascos de champô líquido.
  • Uma barra de condicionador equivale a 2 garrafas normais de condicionador líquido.
  • As nossas embalagens de barras de sabão são completamente recicláveis.
  • Reutilizar ou reciclar: a sua escolha! The Bam&Boo O Creme Hidratante Corporal vem numa lata reutilizável de alumínio. Tenha em atenção que o alumínio é infinitamente reciclável. Além disso, a reciclagem do alumínio poupa mais de 90% da energia necessária para fazer alumínio novo.

4. Hidratar & Proteger

Depois de limpar a sua pele, é altura de selar em todos esses incríveis ingredientes com o perfeito Creme Hidratante Facial. A sua fórmula de origem natural afunda-se directamente em qualquer tipo de pele, fornecendo até 24h de hidratação. É rica mas não gordurosa. E oferece uma sensação refrescante.

O protector solar não é negociável. Tem de proteger a sua pele a partir do dia seguinte. Nunca abandone este passo nos seus cuidados pessoais diários, Verão ou Inverno. Porquê? Simples: O protector solar funciona como uma armadura para as células da sua pele contra o mundo exterior, nomeadamente contra os raios UV nocivos.

Sabendo que o Sol é responsável por 80% do envelhecimento prematuro, não aplicará SPF todos os dias para prevenir e proteger o seu rosto e toda a pele do corpo? Verifique isto 100% vegan, protector solar natural e amigo do oceano aqui.

 

 Hidratação com ingredientes naturais

 

Benefícios para o planeta

  • Reutilizar ou reciclar: a sua escolha! O Creme Hidratante Facial vem numa lata reutilizável de alumínio.

5. Fio dental e escova

Os cuidados orais fazem parte dos seus cuidados pessoais diários. Esta é uma rotina que não deve saltar: usar o fio dental e escovar os dentes. Por esta ordem. E pelo menos duas vezes por dia, de manhã e antes de ir para a cama. Da mesma forma, o banho pode poupar água e não é prejudicial para a sua saúde oral. Saiba mais no nosso guia rápido para uma rotina de cuidados orais eco-friendly aqui.

Alerta Ambiental

O nosso best-seller Bamboo Toothbrush em bambu 100% orgânico e natural está disponível em cores encantadoras e associa-se à primeira pasta de dentes natural e Vegan do mundo paragarantir um efeito de ação total, prevenindo as cáries e a placa bacteriana e deixando um hálito fresco e mentolado. 

Benefícios para o planeta


6. Sorria e fique grato

A sua rotina diária de autocuidado só é completa com o seu sorriso brilhante. E também recomendamos que tome alguns momentos num lugar calmo e acolhedor para escrever 5 coisas (uma mão cheia) pelas quais está grato enquanto se levanta e brilha ou à noite antes de ir para a cama. Não deixe de incluir o seu amor pela Mãe Terra 💚

 

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