O lar é onde está a sua segurança. Agora mesmo. Estamos todos a trabalhar e a socializar remotamente. Por isso The Bam&Boo a equipa tem o prazer de partilhar 20 ideias para o manter saudável e sorridente ao longo deste surto de COVID-19.

Assim, a equipaThe Bam&Boo marcou um encontro para uma troca de ideias e partilhar o que cada um está a fazer em casa sozinho ou com as famílias e amigos durante esta quarentena. 

Alguns beberam cerveja, outros fizeram um cocktail ou apenas chá quente. Divertimo-nos muito nesta reunião virtual! Esperamos sinceramente que possa desfrutar destas 20 ideias para #StayHome a sorrir até ao fim. 

 1. Participar no Video Live Chat 

Tal como a nossa equipa se reuniu online através do Google Hangout, ao mesmo tempo que se mantém segura em casa, também o pode fazer com a família, amigos, e colegas de trabalho. Existem várias plataformas e é muito fácil de começar. Só precisa de uma ligação à Internet e um smartphone ou computador. Aqui estão outras sugestões: WhatsApp, Skype, Facebook Messenger.

2. O TikTok desafia

Caso ainda não esteja familiarizado com esta tendência, agora é o momento de se desafiar a si próprio, à família e aos amigos, e fazer fluir os seus sucos. Encontre The Bam&Boo Desafiar aqui.

 

3. Junte-se à Netflix Party

Quem não for fã da Netflix, atire uma pedra ;) Esta plataforma é uma forma maravilhosa de se ligar com amigos e acolher longas noites de cinema. De graça. Vamos festejar!

4. Desfrute de concertos em directo

Artistas de todo o mundo estão a acolher espectáculos ao vivo a partir de casa e a ligarem-se de forma significativa com o seu público. Esta é certamente uma forma incrível de espalhar sulcos e não germes, mantendo a distância social através de plataformas sociais e de streaming. Navegue aqui para encontrar o seu espectáculo. 

5. Visitar museus em linha

Não há desculpas para negligenciar os passeios culturais. Alguns dos melhores museus e galerias de arte do mundo estão a oferecer visitas virtuais. Basta entrar no modo ecrã inteiro e ver de perto uma obra-prima.

6. Declutter 

Está familiarizado com o método de arrumação de Marie Kondo? Comece por uma gaveta antes de se dirigir para a sua despensa ou guarda-roupa. Mantenha este pensamento centrado: não se trata de minimalismo, mas sim de alegria cintilante, que mais precisamos neste momento de ficar em casa.

 

7. Cozinhar mais

Julia Child disse: "As pessoas que gostam de comer são sempre as melhores pessoas". Estamos de acordo :) Adoramos comer e agora podemos encontrar o tempo para cozinhar mais e receitas mais saudáveis. Poe os seus livros de culinária, troque receitas com a família e amigos, verifique aqui algumas aplicações de culinária frescas.

8. Comprometer-se com a aptidão para o lar

Faça o seu próprio programa de treino, siga os vídeos do Youtube de acordo com o seu treino favorito(cardio, core power, exercícios de fortalecimento, Pilates, yoga) ou junte-se aos treinadores de live-stream.

9. Subscrever cursos online 

E que tal fazer esse curso repetidamente adiado? Basta fazer a sua escolha: uma nova língua, desenvolvimento pessoal, saúde animal, esboços, dança... o que quiser.

 

10. Dedicar à jardinagem 

Voltar a ligar-se à natureza através da jardinagem é de facto um bálsamo neste período de distância social. Comece a sua horta, ponha algumas raízes na sua varanda, janela ou interior para tornar a sua casa mais verde e saudável. 

11. Iniciar um diário

Não precisa de escrever bem, nem mesmo todos os dias. É uma forma simples de limpar a mente, de impedir que as ideias, pensamentos e sentimentos saltem e organizá-los num diário para serem lembrados após a quarentena. Dica: encontre um lugar calmo para si, concentre-se e comece "Eu sinto / Eu quero / Hoje eu..." e mantenha-se a par do tempo (5-15 minutos). Deixe-o fluir.

 

12. Jogar jogos de tabuleiro 

Quer seja tradicional ou virtual, é sempre uma ligação temporal divertida. O melhor da nossa equipa: Dixit, Cartas Contra a Humanidade, Monopólio, cartas de jogar, batalha naval, Mikado, Party&Co, Pictionary.

13. Ouvir audiolivros e podcasts

Como sempre, esta é uma forma maravilhosa e prática de aprender, entreter ou elevar o seu estado de espírito. Consulte aqui uma lista de aplicações e podcasts.

14. Fazer um quadro de humor

Como estamos a lidar com estes dias incertos? Pode ser o tema para o inspirar sozinho ou em conjunto com a sua família e amigos. Basta reunir imagens, textos, cores e texturas e fazer uma composição. Pode ser feita tradicionalmente com tesoura e cola ou digital. 

 

15. Elaborar uma playlist & dança 

Sim, dança como se ninguém estivesse a ver! É libertador e terapêutico! 

16. Organizar um álbum de fotografias 

Que melhor altura do que agora para organizar essas fotos de férias no seu smartphone ou desktop? Há muitos serviços online para o ajudar no seu álbum digital e vai adorar recebê-lo na sua caixa de correio. Ou então, faça-o no estilo antiquado e bonito.

17. DIY

Lembra-se de todas aquelas escovas de dentes de bambu antigas que está a guardar de lado para reutilizar para fins engraçados ou significativos? Ponha as suas mãos nela e encontre aqui ideias.

 

18. Ler histórias em voz alta

Aos seus filhos, aos idosos, pela janela, aos seus vizinhos. A nossa recomendação: escolha um título positivo e partilhe e espalhe as boas vibrações.

19. Ligar com um estranho

Nestes tempos de isolamento físico, o Minuto Humano oferece um espaço de silêncio com uma pessoa aleatória em linha. Ambos partilharão um minuto juntos, olhando um para o outro através de uma ligação vídeo silenciosa. Ajuda-o a abrandar, a ser real e presente para si e para a outra pessoa. A tecnologia transcende as barreiras e reforça a ligação entre nós e os outros.

20. Não fazer nada

Esta é a derradeira tarefa, não tão fácil como se poderia pensar. Basta deitar-se no sofá, ou sentar-se junto à janela. Contemplar, concentrar-se na sua respiração e nutrir pensamentos e sentimentos positivos. 

 

 

 

#StayHome #TakeCare #BeStrong E nunca deixe de sorrir!

 

Estás à vontade para deixares os teus comentários abaixo. Adoraríamos ouvir as tuas ideias e dicas. Junta-te à nossa comunidade!

 

Bam&Boo