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Como viver um estilo de vida mais sustentável (10 ideias fáceis)

Como viver um estilo de vida mais sustentável (10 ideias fáceis)

Viver um estilo de vida mais sustentável requer energia, dedicação e traz felicidade global. Estas 10 ideias saíram de uma Bucket List para 2020 entre a nossa comunidade The Bam&Boo e a nossa equipa. Estas ideias são uma forma accionável e fácil de começar. Se quiseres medidas mais aprofundadas, verifique os objectivos de desenvolvimento sustentável das Nações Unidas para outras ideias.

O que significa viver um estilo de vida sustentável?

Vivemos um estilo de vida sustentável quando protegemos o nosso ambiente natural, a saúde humana e ecológica, fazendo escolhas conscientes para preservar o futuro do planeta, sem comprometer o nosso modo de vida.

Lembra-te de que viver de forma mais sustentável significa simplificar a tua vida e isto irá certamente resultar em mais felicidade. A ciência confirma que existe uma ligação entre a qualidade de vida e a sustentabilidade da vida que escolhemos levar.

Portanto, vê estas 10 ideias fáceis, converte-as em hábitos numa base diária. Lembra-te, viver de forma sustentável exige um compromisso contínuo. Esperemos que sejas um modelo vivo de como interagir de forma sustentável com o ambiente ao longo de todo o ano. Vamos fazer isto juntos como uma comunidade.

Sustentável, amigo do ambiente e ecológico

1. Recusar Plástico e Escolher Zero Desperdício

O plástico não se decompõe como a matéria orgânica. Assim, vamos evitar o plástico de utilização única, escolher menos embalagens, mudar para produtos totalmente naturais e comprar a granel. Além disso, aprendamos a reutilizar e a voltar a utilizar produtos em vez de comprar novos porque isto irá minimizar o desperdício desnecessário.

Há vários Instagrammers que te podem ajudar. Basta segui-los para começar a aprender e a viver uma vida sem desperdícios:

@robjgreenfield
@ecolifechoices
@spaceandpause
@going.zero.waste
@wasteless.at
@thegreenhub_
(Nós 😊 ) @thebamandboo

estilo de vida amigo do ambiente

2. Andar mais e conduzir menos

O ambiente e a tua saúde beneficiam cada vez que reduz a utilização do teu carro. Planeia a partilha do carro, utiliza transportes públicos, bicicleta, e scooter sharing. É menos poluente e muito divertido!

Além disso, podes sempre compensar as tuas emissões de CO2 na Plataforma de Compensação de Carbono das Nações Unidas. Aí poderás apoiar directamente projectos em todo o mundo que irão compensar as tuas emissões.

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3. Comer menos carne

Um quarto das emissões alimentares provém de produtos de origem animal. Não é necessário sacrificar e deixar de comer carne durante a noite, nem tornar-se vegetariano ou vegan. Mas está ciente de que a redução da ingestão de carne tem impacto na carteira, saúde pessoal e na saúde do nosso planeta.

Evitar carne e lacticínios é "a maior forma" de reduzir o teu impacto (...) É muito maior do que cortar nos teus voos ou comprar um carro eléctrico.

Portanto, pelo menos mantém-te interessado e consciente de onde vem a tua carne.

estilo de vida sustentável, amigo do ambiente e consciente

4. Mudar Mindsets

"Nós somos o que pensamos. Tudo o que somos surge com os nossos pensamentos. Com os nossos pensamentos, fazemos o mundo". Esta simples e poderosa citação de Buda incendeia a transformação pessoal de modo a criar uma vida sustentável. E partilha o teu exemplo com a família e amigos.
O objectivo número 13 dos objectivos sustentáveis da ONU fala exactamente sobre isto. Tome medidas, fale sobre isso e não deixe que as pessoas o ignorem.

5. Planta Árvores

As árvores são a melhor tecnologia para sugar o dióxido de carbono da atmosfera e inverter o aquecimento global. Junta-te a nós na plantação de uma árvore por dia!

Uma árvore pode absorver quase 22 quilos de dióxido de carbono por ano.

Plantamos uma árvore por dia

6. Comprar Comida Local e Sazonal

Quanto mais longe uma banana tiver viajado, especialmente se for refrigerada ou congelada, mais energia foi necessária para ser entregue à tua mesa. Assim, para reduzir a pegada de carbono dos teus alimentos, concentra-te em saber a origem do que compras e comes.

reduzir a pegada de carbono nos alimentos

7. Dar de volta

A adopção de práticas de vida sustentável é de facto um esforço filantrópico para dar de volta às gerações futuras e tem um efeito de ondulação. As famílias que partilham um estilo de vida "verde" com os seus filhos estão a encorajá-los a tomar decisões semelhantes à medida que vão envelhecendo.

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8. Mais Compostagem

Sem dúvida uma das melhores coisas que se pode fazer pelo planeta. Arranja um recipiente de compostagem para eliminar os restos de comida e ao reduzir o desperdício estarás a reduzir o teu impacto ambiental.

9. Abraça o minimalismo

Quem nunca recolheu nada, atira a primeira pedra. Escolher o minimalismo é tudo uma questão de decluttering, da sua casa e da sua vida. Certifica-te de que estás a usar tudo o que possuis ao máximo. Vais sentir-te mais atento ao que tens e precisas.

10. Meditar

Estares consciente dos teus pensamentos, sentimentos e ambiente e concentrares-te apenas no momento presente ajuda a viver de forma sustentável. Porque somos menos influenciados pela pressão das emoções e temos mais probabilidades de fazer escolhas conscientes.

minimalismo

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Deixa os teus comentários abaixo. Adoraríamos ouvir as tuas ideias e dicas. Junta-te à nossa comunidade!


2 comentários

  • Close water when you wash your tooth !

    Alessandro
  • Olá, estou de acordo com essas ideias!
    Sensacional! Eu ja à cerca de 2/3 anos q comecei a praticar esses"10 mandamentos "e actualmente inscrevi-me num clube onde tenho uma parcela de terreno para cultivar bio-produtos.
    O importante é transmitir esta mensagem!
    Eu acho q estamos no bom caminho pois assiste-se a uma nova onda a favor do meio Ambiente!
    Hà muito a fazer mas o inicio està foto!
    Eu vivo na Alemanha e tb estou a assistir a esse fenomeno,claro q nas zonas rurais é mais visivel!!

    Pedro Miguel Cruz Henriques de Moura Belo

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