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Como evitar os microplásticos na tua pasta de dentes?

Como evitar os microplásticos na tua pasta de dentes?

Convidámos o Bam a responder da forma mais simples possível às perguntas comuns da Boo sobre como evitar os microplásticos. Esperemos que também esclareça as tuas dúvidas sobre microplásticos na tua pasta de dentes. Em última análise, poderás optar por uma pasta de dentes mais saudável e amiga do ambiente.

Boo: Como posso evitar os microplásticos na minha pasta de dentes?

BAM: Lembro-te que os teus dentes são órgãos preciosos e o que acontece na tua boca afecta todo o corpo. Não sou um cientista, nem um dentista, mas reuni uma pequena lista baseada em várias reviews.

Para evitar microplásticos deves ler as informações da embalagem e ter cuidado com as palavras que começam com poly:

  • Polyethylene (PE) or polypropylene (PP)
  • Polyethylene terephthalate (PET)
  • Polyethylene
  • Polyethylene Glycol (PEG)
  • Polylactic acid (PLA)
  • Polymethyl methacrylate (PMMA)
  • Nylon

Boo: Nomes feios, de facto. Se não os podemos comer, não os devemos pôr na boca, certo?

BAM: Muito bem, Boo. Se lês os ingredientes na tua comida, deve também lê-los no tubo da pasta de dentes. E não há necessidade de te assustares. Só precisas de estar bem informada.

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Boo: O que são afinal microplásticos?

BAM: Os microplásticos são pequenas partículas de plástico (menores que 5mm), dificilmente visíveis a olho nu. Estão em todo o lado e são difíceis de evitar. Obviamente, não são biodegradáveis, e são praticamente impossíveis de remover do ambiente marinho após a sua libertação.

E tendo em conta que os seres humanos estão no topo da cadeia alimentar, é provável que a dada altura acabemos por ingerir microplásticos.

microplásticos nas pastas de dentes

Boo: Além da pasta de dentes, que outros produtos contêm microplásticos?

BAM: Estudos revelam que mais de 500 ingredientes de microplásticos são amplamente utilizados em cosméticos e produtos de higiene pessoal. Isso é muito plástico!

Tem em atenção que alguns ingredientes perigosos são intencionalmente adicionados a esfoliantes corporais, loções solares, batons e pasta de dentes, entre muitos outros.

Guarda esta dica: se o produto reluzir, podes estar certa de que contém partículas microplásticas. Para além de perigosas, a maioria destas são também supérfluas. Indicam toxicidade para a saúde humana e para a vida aquática.

microplásticos nas nossas praias e oceanos

Boo: O que são microesferas?

BAM: Essa é uma boa pergunta, Boo. As microesferas são uma subcategoria de microplásticos. São nanoplásticos, ainda mais pequenos do que dois milímetros. Consegues imaginar?

Boo: Por favor, diz-me que produtos contêm microesferas?

BAM: As microesferas são principalmente encontradas em produtos esfoliantes como a lavagem facial ou a pasta de dentes. Ao contrário de outros microplásticos, as microesferas são intencionalmente fabricadas para serem pequenos pedaços de plástico.

Mas a boa notícia é que os países tomaram medidas no sentido da proibição das micro esferas. Isso significa que se pode navegar no corredor dos cuidados pessoais com confiança.

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Boo: De que é feita a pasta de dentes?

BAM: A pasta de dentes convencional tem 20-40% de água, e os ingredientes são agrupados sob inactivos e activos. Tem em atenção que 98% da pasta de dentes é feita de ingredientes inactivos, que não proporcionam qualquer benefício terapêutico.

Boo: A sério?! Então, qual é a finalidade dos ingredientes activos e inactivos na pasta de dentes?

BAM: Os ingredientes activos estão presentes para melhorar a tua higiene oral. Ajudam a combater as cáries, a reduzir o risco de doenças gengivais e a fortalecer os teus dentes. Os ingredientes inactivos conferem à pasta de dentes o seu sabor e textura, tornando-a mais apelativa :)

Boo: Uau. Por isso, alguns produtos químicos não são necessariamente negativos. E outros são apenas supérfluos.
Podes especificar os ingredientes activos e inactivos?

BAM: Claro. Também vou acrescentar os efeitos positivos dos ingredientes activos e a finalidade dos ingredientes inactivos. Podes construir o teu gráfico colorido como lembrete :)

  • Sodium Fluoride - Ajuda a prevenir a cárie dentária e fortalece o esmalte.
  • Chlorhexidine - Desinfectante e anti-séptico
  • Potassium nitrate - Reduz o desconforto oral
  • Stannous fluoride- Reduz a gengivite.

Quanto aos ingredientes inactivos, estão agrupados em seis componentes principais com várias finalidades:

  • Abrasivos - para uma melhor esfoliação dos dentes.

Por exemplo - Calcium Carbonate, Dehydrated Silica Gels, Phosphate Salts

  • Detergentes - para fornecer a espuma durante a utilização.

Por exemplo - Sodium Lauryl Sulfate (SLS)

  • Humectantes - para evitar que a pasta de dentes seque.

Por exemplo - Glycerol, Polyethylene Glyco

  • Aromas - para adoçar ou adicionar sabor à pasta de dentes.

Por exemplo - Sorbitol, Saccharin, Xylitol, Aspartame

  • Conservantes - para estabilizar a fórmula da pasta de dentes e proteger contra germes perigosos.

Por exemplo - Parabens, Mineral Colloids, Seaweed Colloids, Synthetic Cellulose

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Boo: Incrível Bam! És a minha biblioteca ambulante favorita.
Não posso deixar de perguntar - é seguro usar flúor?

BAM: Este é de facto um ingrediente controverso, e o debate aberto está em curso.

O flúor de cálcio é um mineral naturalmente encontrado em fontes de água. Tem benefícios comprovados na protecção da cárie e o seu uso típico é seguro. Crianças como tu devem escovar os dentes com supervisão, a fim de não engolir pasta de dentes ;)

Mas saibas que outras formas como o Sodium Fluoride
e o Stannous Fluoride
 são possivelmente prejudiciais, devido à combinação com uma substância metálica.

Boo: Recebi a mensagem, Bam. Estarás ao meu lado enquanto eu escovo os meus dentes :)

BAM: O que se pode dizer aqui é que só a pasta de dentes desempenha um pequeno papel nos teus cuidados orais diários. Também precisas de escovar e usar o fio dental com a tua melhor escova de dentes de bambu :) E, obviamente, todos nós devemos consultar um dentista regularmente.

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Bam&Boo


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