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Escovagem para dois: tudo o que precisas de saber sobre higiene oral durante a gravidez

À parte os contos populares, como é que a gravidez afecta a saúde oral? Se esta é uma preocupação, verifica tudo o que precisas de saber sobre os cuidados orais durante a gravidez.

O tema dos cuidados orais durante a gravidez é rodeado por mitos que muitas vezes preocupam as mulheres grávidas e os seus parceiros. Já ouviste dizer que o bebé rouba cálcio à mãe? Ou que uma mãe grávida não deve visitar o dentista? Ficção e superstição. Contudo, há de facto algumas coisas que é preciso saber sobre os cuidados orais durante a gravidez.

Cuidados orais durante a gravidez: Precauções 

Estar grávida não significa necessariamente problemas dentários. No entanto, existe um risco acrescido de alguns problemas e algumas outras preocupações relacionadas com os cuidados orais durante a gravidez que devem ser tomadas em consideração.

Dê algum amor extra às suas gengivas

Estar grávida pode tornar-te mais propensa a doenças gengivais ou problemas gengivais, como sangramento. Este não é um cenário invulgar, uma vez que tem uma causa hormonal. Algumas alterações hormonais durante a gravidez podem tornar as gengivas mais susceptíveis à acumulação de placa, o que leva à inflamação e hemorragia - muitas vezes chamada gengivite da gravidez. Uma lavagem diária com sal, de cerca de uma colher de chá dissolvida numa chávena de água morna, pode ajudar na inflamação e hemorragia das gengivas: basta bochechar na boca durante alguns segundos antes de cuspir.

Não deixes de ir ao dentista

Apesar do que dizem os contos, vai ao dentista se for necessário. De facto, é aconselhável fazer um check-up no dentista no início da gravidez. Os dentistas são médicos e sabem o que é seguro e o que não é para o teu bebé e para ti. A maioria das radiografias dentárias actuais são perfeitamente seguras para as mães grávidas, uma vez que não afectam o abdómen ou a zona pélvica. E lembre-te, uma infecção na boca não tratada pode afectar negativamente a saúde do bebé. O cuidado oral durante a gravidez é cuidar de dois.

Escova normalmente, duas ou três vezes por dia

Escovar os dentes é sempre necessário, os cuidados orais durante a gravidez não devem ser negligenciados de todo. Assim, continua a escovar normalmente, com uma pasta de dentes com flúor, e usar fio dental uma vez por dia para evitar a acumulação de placa bacteriana. Evita, contudo, o elixir bucal com álcool, especialmente se tiveres gengivas sensíveis ou gengivite da gravidez. Muitas mulheres experimentam desejos durante a gravidez, quer de alimentos salgados ou doces. Se não o conseguires evitar entre as refeições, escova os dentes ou pelo menos enxaguar bem a boca com água para evitar cáries - não é tão eficiente como escovar, mas é melhor do que nada.

Escovar depois dos enjoos matinais: um grande não!

Os enjoos matinais podem ser bastante graves em algumas mulheres, e podem levar a muitos vómitos durante os primeiros meses de gravidez. Também comum com os enjoos matinais é o refluxo ácido. Normalmente, os enjoos matinais desaparecem da semana 16 à semana 20, mas até lá, pode ser difícil de gerir. O vómito e o refluxo expõem os dentes aos ácidos estomacais que podem causar erosão dentária e aumentar o risco de cárie dentária pela dissolução do esmalte dentário. Como tal, é importante não escovar os dentes durante 30 minutos a uma hora após o vómito ou refluxo. Isto porque o esmalte do dente ainda está amolecido. Em vez disso, é aconselhável enxaguar bem a boca com água, para enxaguar o ácido.

Escolher o caminho mais seguro: produtos naturais!

E já que a saúde é a tua preocupação, porque não começar a usar uma pasta de dentes natural? A pasta de dentes tradicional contém microplásticos e muitos outros ingredientes inseguros ou mesmo tóxicos, que não se quer no corpo em geral, quanto mais durante a gravidez. Conheça The Bam & Boo Natural Toothpaste: vegan, de ingredientes naturais, não contém triclosan nem parabenos e tem 0% de corantes ou conservantes artificiais.

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Bam&Boo

(Photo by freestocks on Unsplash)


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