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Estou a usar demasiada pasta de dentes?

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Estou a usar demasiada pasta de dentes?

Alerta de spoiler: provavelmente estás a usar demasiada pasta de dentes. Aprende aqui as verdades e mitos sobre a quantidade de pasta de dentes a usar.

Todos os anúncios e anúncios publicitários sobre pasta de dentes mostram um pedaço de pasta de dentes em forma de onda perfeita que cobre a totalidade das cerdas da escova de dentes. Fica-lhe bem? Bem, sim. Mas será assim que devemos usar pasta de dentes? Nem por isso.

Este pedaço de pasta de dentes perfeitamente longo e ondulado serve apenas para fins de marketing, Além disso, é muito difícil conseguir aquela onda perfeita e é também pasta de dentes em demasia.

Quanto é demasiada pasta de dentes?

Garantimos-te que a quantidade de pasta de dentes recomendada tanto pelos fabricantes como pelos dentistas é menos de um quarto da quantidade que se vê utilizada nos anúncios. Cada vez que escovas os dentes, deves usar uma quantidade de pasta de dentes do tamanho de uma ervilha, e é tudo.

Uma pasta de dentes do tamanho de uma ervilha é perfeitamente eficaz na limpeza dos teus dentes e a quantidade de flúor nela contida deve ser mais do que suficiente para manter os teus dentes protegidos. Como tal, qualquer coisa mais do que uma "ervilha" é apenas um desperdício.

Desperdiçarias três quartos do teu champô, gel de duche ou loção corporal preferidos? Provavelmente não. Mas isto é o que acontece frequentemente com a pasta de dentes: três quartos de cada tubo de pasta de dentes vão literalmente pelo cano abaixo.

How much is too much toothpaste?

Cuidado com os efeitos nocivos do excesso de pasta de dentes

Os resíduos não são o principal problema. Demasiada pasta de dentes afecta a saúde, nomeadamente a das crianças que ainda se encontram em desenvolvimento. Cuidado com a exposição excessiva ao flúor, pois pode ter efeitos nocivos nos seus ossos e dentes.

Porque é que a minha pasta de dentes tem flúor? Aprende aqui as 5 razões pelas quais a nossa pasta de dentes tem flúor!

E mesmo que os dentistas e fabricantes desencorajem a utilização excessiva da pasta de dentes, alguns mitos populares tentam justificar a utilização de até quatro vezes mais pasta de dentes do que o necessário.

Mito #1. Mais pasta de dentes equivale a mais limpeza

Se fosse este o caso, então todos os problemas dentários poderiam ser resolvidos usando sempre um tubo cheio de pasta de dentes, certo? Mas isto não é verdade. Tal como usar mais sabonete não vai tornar as suas mãos mais limpas. A maioria dos tipos de pasta de dentes é feita especificamente para ser eficaz na limpeza da boca inteira com apenas uma quantidade do tamanho de uma ervilha.

Mito #2. Mais pasta de dentes é igual a um hálito mais fresco

Esta pode ser verdadeira, mas apenas por um período muito curto - esta frescura temporária dura alguns segundos ou minutos. A saliva é naturalmente responsável por manter o mau hálito afastado, desde que se tenha uma higiene dentária correcta e não se sofra de qualquer condição como a halitose. Na verdade, é por isso que normalmente acordamos com "hálito matinal". Quando dormimos, a produção de saliva diminui e isso pode causar uma boca ligeiramente seca, o que, por sua vez, causará um hálito desagradável. Escovar duas vezes por dia após as refeições, beber muita água, e não fumar deverá ser suficiente para manter o mau hálito afastado.

Mito #3. Usar mais pasta de dentes não tem qualquer impacto

Usar demasiada pasta de dentes é um desperdício e pode mesmo afectar a saúde, especialmente nas crianças. Em primeiro lugar, o desperdício de pasta de dentes irás prejudicar a tua carteira, uma vez que estás a lavar 75% do dinheiro que gastas em pasta de dentes, sem qualquer razão. Em segundo lugar, desperdiçar qualquer coisa não é amigo do ambiente, uma vez que mais recursos serão consumido. E por último, a utilização de demasiada pasta de dentes pode causar uma sobre-exposição ao fluoreto (embora as quantidades utilizadas não sejam geralmente prejudiciais para adultos saudáveis). A concentração normal de flúor na pasta de dentes é de cerca de 1000 a 1500 ppm (partes por milhão).

Esta superexposição pode causar problemas dentários e gástricos. As crianças são mais susceptíveis a isto porque, não só são mais pequenas e o seu corpo ainda está em desenvolvimento, como também tendem a engolir a pasta de dentes.

Manter o controlo da quantidade certa

E como é que se garante que se usa a quantidade certa de pasta de dentes? Já ouviu falar de pastilhas dentífricas? Bem, se não, continua a ler porque estão aqui para ficar.

As novas Pastilhas Dentífricas The Bam&Boo são pequenas pastilhas sólidas feitas de pasta de dentes, que pode mastigar para partir e criar uma espuma.

Parece complicado? Não é. Basta morder a pastilha de pasta de dentes como se fosse um doce, mastigá-la uma ou duas vezes e começar a escovar os dentes com uma escova de dentes molhada. A água da escova de dentes, bem como a sua saliva, amolecerá a pastilha e transformá-la-á numa pasta.

Mas quais são os benefícios de utilizar pastilhas dentífricas em vez de uma pasta de dentes de tubo normal? Bem, a primeira é óbvia: acabaram-se os desperdícios de pasta de dentes! As pastilhas dentífricas The Bam&Boo têm um tamanho perfeito, com a quantidade de pasta de dentes recomendada para uma higiene dentária completa, pelo que não precisará de se preocupar em usar demasiada ou pouca pasta de dentes.

As Pastilhas Dentífricas The Bam&Boo são também de desperdício zero, uma vez que vêm dentro de uma lata que pode ser facilmente reutilizada, e são completamente sem plástico e vegan! Mas não é tudo: estas pastilhas são convenientes e práticos, não se espreme acidentalmente na tua mochila, são leves e como são sólidos, as pastilhas dentífricas não contam como um líquido nos aeroportos - perfeito para viajar!

E se estiver a dar uma oportunidade às Pastilhas Dentífricas, complementa-o com a Escova de Dentes The Bam&Boo - é vegan, CF, e Carbon Neutral!

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