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5 razões pelas quais a nossa pasta de dentes tem flúor

5 razões pelas quais a nossa pasta de dentes tem flúor

Com tantos defensores contra o flúor, decidimos esclarecer as nossas 5 razões para ter uma pasta de dentes e pastilhas de pasta de dentes com flúor.

O flúor, utilizado na odontologia há mais de 80 anos, tem estado rodeado de muita controvérsia nos últimos anos. A maior vítima da controvérsia do flúor é a pasta de dentes com flúor. Muitas marcas criaram receitas de pasta de dentes sem flúor, e muitas pessoas foram vendidas com a ideia de que o flúor é mau.

Bem, nós discordamos. Quando se trata de dentes, o flúor é teu amigo! Usamos flúor na nossa Pasta de Dentes The Bam&Boo, bem como nas nossas Pastilhas Dentífricas The Bam&Boo, e estamos ansiosos por te contar as cinco razões.

Mas primeiro, vamos esclarecer alguma confusão:

O que é o flúor?

Comecemos com o fluoreto de sódio. Este é o composto que está normalmente presente em pasta de dentes, elixir bucal e mesmo em sistemas de água públicos. O fluoreto de sódio é composto pelo ion fluoride (F-) e pelo ion sodium (Na+). Tecnicamente, o fluoreto de sódio é classificado como um sal.

O ion fluoride nunca está sozinho na natureza - pelo contrário, prefere combinar com outros iões solitários, como o sódio. Muitos sais de flúor ocorrem naturalmente na natureza. A actividade vulcânica é uma grande fonte de flúor. Contudo, pode ocorrer em menores quantidades no solo, nas plantas e nos cursos de água.

Porque é que algumas pessoas se opõem ao uso de flúor?

O campo anti-fluoreto parece estar a crescer todos os dias. Esta controvérsia surge de considerações políticas, morais, éticas e de saúde. Mas por que razão algumas pessoas são contra a sua utilização?

Os argumentos, crenças ou barreiras mais comuns são:

  • Fluorose: uma condição cosmética que pode aparecer como várias alterações na aparência do esmalte dos dentes, incluindo manchas brancas ou escuras nos dentes.
  • Ingestão excessiva: muitas pessoas acreditam que muitas crianças hoje em dia excedem o nível recomendado de ingestão de flúor apenas da pasta de dentes.
  • Eficácia: como o flúor não impede 100% das cáries, algumas pessoas entendem mal a sua eficácia, nomeadamente na prevenção de cáries.
  • Desinformação: o aumento de notícias falsas e a proliferação de narrativas falsificadas que se espalham pela Internet, resulta em desinformação. Podemos dizer que o flúor é uma "vítima" deste fenómeno.

Fluoride

Pasta de Dentes com flúor: 5 razões para?

Aqui estão as nossas 5 razões para escolheres uma pasta de dentes com flúor, apoiada pela ciência!

1. Está provado que previne as cáries

Ao longo das décadas, tem sido feita muita investigação em torno do tema do flúor e das cáries. Quer sejam estudos feitos nos anos 90 ou mais recentes, a grande maioria parece estar em consenso: a pasta de dentes com flúor ajuda a prevenir cáries em adultos de todas as idades. Até a Organização Mundial de Saúde (OMS) chegou à mesma conclusão.

2. Está provado que previne (e até reverte) a cárie dentária

Sem entrar em pormenores técnicos, está provado que o flúor ajuda a prevenir a cárie dentária através do reforço do esmalte dentário (a camada externa branca dos dentes), e também a reverter a cárie dentária precoce por remineralização. Ficou também demonstrado que a pasta de dentes com flúor é eficaz na prevenção de várias formas de cárie dentária em crianças e adolescentes.

3. Pode ajudar a reduzir a gengivite

A gengivite é uma doença gengival comum caracterizada pelo inchaço da gengiva à volta dos dentes, sangramento, irritação, vermelhidão e por vezes dor associada. É principalmente causada pela acumulação de placa bacteriana que se transforma em tártaro. Bem, foi demonstrado que o flúor ajudou a reduzir a gengivite e também a preveni-la.

4. Pode ajudar a reduzir a hipersensibilidade

Se sofre de hipersensibilidade, então sabe que este problema aparentemente "pequeno" causa desconforto e pode ter graves impactos negativos na qualidade de vida. Embora seja necessário fazer mais investigação, os resultados parecem promissores: a pasta de dentes com flúor pode ajudar no tratamento da hipersensibilidade e actuar como um agente dessensibilizante.

5. É seguro para adultos

Sim, o flúor é tóxico para os seres humanos, em grandes quantidades. Estima-se que uma dose possivelmente letal de flúor é de cerca de 32 mg por kg de peso corporal em adultos, o que se traduz em cerca de 1900mg para um adulto que pesa 60 kg. Contudo, uma dose muito mais baixa de 10 mg de flúor por dia é estimada como sendo o limite superior de ingestão de flúor para o qual não há efeitos adversos na saúde de adultos saudáveis.

Assustador, certo? Mas tens alguma ideia de quanta pasta de dentes com flúor seria necessária para atingir estas quantidades? Não te preocupes, nós faremos as contas por ti.

A pasta de dentes com flúor contém em média entre 1000 e 1500 ppm de flúor. Vamos supor uma pasta de dentes com 1500 ppm de flúor: isto significa que em cada grama de pasta de dentes há 1,5 mg de flúor. Assumindo que uma pessoa normal escova os seus dentes três vezes por dia, com uma quantidade de pasta de dentes do tamanho de uma ervilha (cerca de 0,4 gramas), isto significa que uma pessoa normal está a "ingerir" um pouco menos de 2mg de flúor por dia de pasta de dentes com flúor. E isto considerando que a pessoa comum ingere a pasta de dentes, em vez de a cuspir para fora.

The Bam&Boo Natural Toothpaste

Estás a usar demasiada pasta de dentes? Alerta de spoiler: provavelmente estás. E mesmo assim, comer a tua pasta de dentes e tudo mais, isto ainda estaria abaixo da dose diária adequada de 0,05mg de flúor por kg de peso corporal por dia recomendada pelo Instituto de Medicina da Academia Nacional das Ciências dos EUA - 0,05mg/kg/dia para um adulto de 60kg traduz-se em cerca de 3mg.

E quanto à dose letal? Bem, para atingir os 1900mg de flúor num dia, um adulto de 60kg teria de ingerir cerca de 17 tubos de pasta de dentes com flúor. Então, será que a nossa matemática faz sentido?

Mas, só para que não se pense que somos tendenciosos: o flúor provou ser tão eficaz na protecção dos dentes que até é adicionado às águas do sistema público da maioria dos países do mundo, em quantidades vestigiais. Isto tem sido feito desde os anos 40, e parece ser uma das formas mais rentáveis de prevenir a cárie dentária, assegurando que todas as populações tenham acesso a baixas concentrações de flúor, independentemente do seu estatuto sócio-económico.

Qual é a tua posição? Vais tentar? 


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