Com tantos defensores contra o flúor,decidimos esclarecer as nossas 5 razões para ter umpasta de dentes com flúor e pastilhas de pasta de dentes.

O flúor, utilizado na odontologia há mais de 80 anos, tem estado rodeado de muita controvérsia nos últimos anos. A maior vítima da controvérsia do flúor épasta de dentes com flúor. Muitas marcas criaram receitas de pasta de dentes sem flúor, e muitas pessoas foram vendidas com a ideia de que o flúor é mau para si.

Bem, nós discordamos. Quando se trata de dentes, o flúor é teu amigo! Usamos flúor na nossaPasta de Dentes Natural Bam&Boo bem como nas nossasPastilhas Dentífricas Bam&Boo,e estamos mortinhos por lhe dizer as cinco razões.

Mas primeiro, vamos esclarecer alguma confusão:

O que é o flúor?

Vamos começar com fluoreto de sódio. Este é o composto que está normalmente presente em tipos de pasta de dentes, elixir bucal e mesmo em sistemas públicos de água.Fluoreto de sódio é composto pelo iãoflúor (F-) e o ião sódio (Na+). Tecnicamente, o fluoreto de sódio é classificado como um sal.

O fluoreto de iões nunca está sozinho na natureza - pelo contrário, prefere combinar com outros iões solitários, como o sódio. Muitos sais de flúor ocorrem naturalmente na natureza. A actividade vulcânica é uma grande fonte de flúor. Contudo, pode ocorrer em menores quantidades no solo, nas plantas e nos cursos de água.

Porque é que algumas pessoas se opõem ao uso de flúor?

O campo anti-fluoreto parece estar a crescer todos os dias. Esta controvérsia surge de considerações políticas, morais, éticas e de saúde. Mas porque é que algumas pessoas são contra a sua utilização?

Os argumentos, crenças ou barreiras mais comuns são:

• Fluorose: uma condição cosmética que pode aparecer como várias alterações na aparência do esmalte dos dentes, incluindo manchas brancas ou escuras nos dentes.
• Ingestão excessiva: muitas pessoas acreditam que muitas crianças hoje em dia excedem o nível recomendado de ingestão de flúor apenas da pasta de dentes.
• Eficácia: como o flúor não impede 100% das cavidades, algumas pessoas entendem mal a sua eficácia, nomeadamente na prevenção de cáries.
• Má informação: o surgimento de notícias falsas e a proliferação de narrativas falsificadas que se espalham pela Internet, resulta em desinformação. Podemos dizer que o flúor é uma "vítima" deste fenómeno.

Pasta de dente de fluoreto: 5 razões porquê?

Aqui estão as nossas 5 razões para ter umpasta de dentes com flúor, apoiado pela ciência!

1. Está provado que previne as cavidades

Ao longo das décadas, tem sido feita muita investigação em torno do tema do flúor e das cáries, ou das cavidades. Sejaestudos realizados nos anos 90s oumais recentesa grande maioria parece estar em consenso:pasta de dentes com flúor faz help prevenir as cavidades em adultos de todas as idades. Até a Organização Mundial de Saúde (OMS) temchegou à mesma conclusão.

2. Está provado que previne (e até reverte) a cárie dentária

Sem entrar em pormenores técnicos, ficou provado que o flúorhelp prevenir a cárie dentária reforçando o esmalte dos dentes (a camada exterior branca dos seus dentes), e tambémreverter as cáries dentárias precoces por remineralização. Ficou também demonstrado quepasta de dentes com flúor é eficaz na prevenção de várias formas de cárie dentária emcrianças eadolescentes.

3. Pode help reduzir a gengivite

A gengivite é uma doença gengival comum caracterizada pelo inchaço da gengiva à volta dos dentes, sangramento, irritação, vermelhidão e por vezes dor associada. É principalmente causada pela acumulação de placa bacteriana que se transforma em tártaro. Bem, elafoi demonstrado que o flúor tem ajudado a reduzir a gengivite e tambémprevenir.

4. Pode help reduzir a hipersensibilidade 

Se sofrer de hipersensibilidade à dentina, também chamada sensibilidade à dentina, então sabe que este problema aparentemente "pequeno" causa desconforto e pode ter graves impactos negativos na qualidade de vida. Embora seja necessário fazer mais investigação, os resultados parecem promissores:pasta de dentes com flúor podehelp no tratamento da hipersensibilidade da dentina eactuar como agente dessensibilizador.

5. É seguro para adultos

Sim, o flúor é tóxico para os seres humanos, em grandes quantidades. Estima-se que um possívela dose letal de flúor é de cerca de 32 mg por kg de peso corporal em adultos, o que se traduz em cerca de1900mg para um adulto que pesa60 kg. No entanto, uma dose muito mais baixa de10 mg de flúor por dia é estimado como sendo o limite superior de ingestão de flúor para o qual existemsem efeitos adversos para a saúdeem adultos saudáveis de outro modo.

Assustador, certo? Mas tem alguma ideia de quantopasta de dentes com flúor seria necessário para atingir estes montantes? Não se preocupe, nós faremos as contas por si.

A médiapasta de dentes com flúor contém entre 1000 e 1500 ppm de flúor. Vamos assumir uma pasta de dentes com 1500 ppm de flúor: isto significa que em cada grama de pasta de dentes há 1,5 mg de flúor. Assumindo que uma pessoa normal escova os dentes três vezes por dia, com uma quantidade de pasta de dentes do tamanho de uma ervilha (cerca de 0,4 gramas), isto significa que uma pessoa normal está a "ingerir" um pouco menos de2mg de flúor por dia a partir depasta de dentes com flúor. E isto considerando que a pessoa comum ingere a pasta de dentes, em vez de a cuspir para fora.

Está a usar demasiada pasta de dentes? Alerta de spoiler: provavelmente está. E mesmo assim, comendo a sua pasta de dentes e tudo mais, isto ainda estaria abaixo dosingestão diária adequada de 0,05 mg de flúor por kg de peso corporal por dia recomendado pelo Instituto de Medicina da Academia Nacional de Ciências dos EUA - 0,05mg/kg/dia para um adulto de 60kg traduz-se em cerca de3mg.

E quanto à dose letal? Bem, para atingir os 1900mg de flúor num dia, um adulto de 60kg teria de ingerir cerca de17 tubos depasta de dentes com flúor. Então, será que a nossa matemática faz sentido?

Mas, só para que não se pense que somos tendenciosos: o flúor provou ser tão eficaz na protecção dos dentes que até é adicionado às águas do sistema público da maioria dos países do mundo, em quantidades vestigiais. Isto tem sido feito desde os anos 40, e parece ser uma das formas mais rentáveis de prevenir a cárie dentária, assegurando que todas as populações tenham acesso a baixas concentrações de flúor, independentemente do seu estatuto sócio-económico. 

Qual é a sua posição? Vai tentar? Diga-nos!

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Bam&Boo

(Foto por freestocks em Unsplash)