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20 Ideias para #FicarEmCasa e Sorrir

20 Ideas to #STAYHOME

Lar é onde está a tua segurança. Agora mesmo. Estamos todos a trabalhar e a socializar remotamente. Por isso, a equipa The Bam&Boo tem o prazer de partilhar 20 ideias para te manter saudável e sorridente durante todo este surto de COVID-19.

Assim, a equipa The Bam&Boo agendou uma reunião para discutir e partilhar o que cada um está a fazer em casa sozinho ou com as famílias e amigos durante esta quarentena.

Alguns beberam cerveja, outros fizeram um cocktail ou apenas chá quente. Divertimo-nos muito nesta reunião virtual! Esperamos sinceramente que possas desfrutar destas 20 ideias para #StayHome a sorrir até ao fim.

1. Participar no Video Live Chat

Tal como a nossa equipa se reuniu online através do Google Hangout, ao mesmo tempo que se mantém segura em casa, também o podes fazer com família, amigos, e colegas de trabalho. Existem várias plataformas e é muito fácil de começar. Só precisas de uma ligação à Internet e um smartphone ou computador. Aqui estão outras sugestões: WhatsApp, Skype, Facebook Messenger.

2. Faz desafios do TikTok

Caso ainda não estejas familiarizado com esta tendência, agora é o momento de te desafiar a ti próprio, à família e aos amigos. Encontra aqui o desafio Bam&Boo.

Higiene Oral

3. Junta-te à Netflix Party

Quem não for fã da Netflix, atire uma pedra ;) Esta plataforma é uma forma maravilhosa de te ligar com amigos e acolher longas noites de cinema. De graça. Vamos festejar!

4. Desfruta de concertos em directo

Artistas de todo o mundo estão a acolher espectáculos ao vivo a partir de casa e a ligarem-se de forma significativa com o seu público. Esta é certamente uma forma incrível de espalhar alegria, mantendo a distância social através de plataformas sociais e de streaming. Procura aqui para encontrares o teu espectáculo.

5. Visita os museus online

Não há desculpas para negligenciar os passeios culturais. Alguns dos melhores museus e galerias de arte do mundo estão a oferecer visitas virtuais. Basta entrares no modo de ecrã inteiro e ver de perto uma obra-prima.

6. Declutter

Estás familiarizado com o método de arrumação de Marie Kondo? Começa por uma gaveta antes de te dirigires para a sua despensa ou guarda-roupa. Mantém este pensamento: não se trata de minimalismo, mas sim de alegria cintilante, que mais precisamos neste momento de ficar em casa.

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7. Cozinha mais

Julia Child disse: "As pessoas que gostam de comer são sempre as melhores pessoas". Estamos de acordo :) Adoramos comer e agora podemos encontrar o tempo para cozinhar mais e receitas mais saudáveis. Tira os teus livros de culinária, troca receitas com a família e amigos, espreita algumas aplicações de culinária aqui.

8. Compromete-te com o Home Fitness

Faz o teu próprio programa de treino, segue os vídeos do Youtube de acordo com o teu treino favorito (cardio, core power, exercícios de fortalecimento, Pilates, yoga) ou junta-te aos treinadores de live-stream.

9. Inscreve-te em cursos online

E que tal fazeres esse curso repetidamente adiado? Basta fazeres a tua escolha: uma nova língua, desenvolvimento pessoal, saúde animal, esboços, dança... o que quiseres.

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10. Dedica-te à jardinagem

Volta a ligar-te à natureza através da jardinagem. Começa a tua horta, põe algumas raízes na tua varanda, janela ou interior para tornar a tua casa mais verde e saudável.

11. Começa um diário

Não precisas de escrever bem, nem mesmo todos os dias. É uma forma simples de limpar a mente, de impedir que as ideias, pensamentos e sentimentos saltem e organizá-los num diário para serem lembrados após a quarentena. Dica: encontra um lugar calmo, concentra-te e começa "Eu sinto / Eu quero / Hoje eu..." e mantém-te a par do tempo (5-15 minutos). Deixa fluir.

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12. Joga jogos de tabuleiro

Quer seja tradicional ou virtual, é sempre divertido. O melhor da nossa equipa: Dixit, Cartas Contra a Humanidade, Monopólio, cartas de jogar, batalha naval, Mikado, Party&Co, Pictionary.

13. Ouve audiobooks e podcasts

Como sempre, esta é uma forma maravilhosa e prática de aprender, entreter ou elevar o teu estado de espírito. Consulta aqui uma lista de aplicações e podcasts.

14. Faz um mood board

Como estamos a lidar com estes dias incertos? Pode ser o tema para o inspirar sozinho ou em conjunto com a sua família e amigos. Basta reunir imagens, textos, cores, texturas e fazer uma composição. Pode ser feita tradicionalmente com tesoura e cola ou digital.

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15. Elabora uma playlist & dança

Sim, dança como se ninguém estivesse a ver! É libertador e terapêutico!

16. Organiza um álbum de fotografias

Que melhor altura do que agora para organizar essas fotos de férias no teu smartphone ou desktop? Há muitos serviços online para te ajudar no teu álbum digital e vais adorar recebê-lo na tua caixa de correio. Ou então, fá-lo no estilo antiquado e bonito.

17. DIY

Lembraste de todas aquelas escovas de dentes de bambu antigas que está a guardar de lado para reutilizar para fins engraçados ou significativos? Mãos à obra! Encontra aqui ideias.

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18. Lê histórias em voz alta

Aos teus filhos, aos idosos, pela janela, aos teus vizinhos. A nossa recomendação: escolhe um título positivo, partilha e espalha as boas vibrações.

19. Liga-te a um desconhecido

Nestes tempos de isolamento físico, o Minuto Humano oferece um espaço de silêncio com uma pessoa aleatória em linha. Ambos partilharão um minuto juntos, olhando um para o outro através de uma ligação vídeo silenciosa. Ajuda-te a abrandar, a ser real e presente para ti e para a outra pessoa. A tecnologia transcende as barreiras e reforça a ligação entre nós e os outros.

20. Não fazer nada

Esta é a derradeira tarefa, não tão fácil como se poderia pensar. Basta deitares-te no sofá, ou sentares-te junto à janela. Contempla, concentra-te na tua respiração e nutre pensamentos e sentimentos positivos.

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#StayHome #TakeCare #BeStrong E nunca deixes de sorrir!

Deixa os teus comentários abaixo. Adoraríamos ouvir as tuas ideias e dicas. Junta-te à nossa comunidade!


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